SERVEI
Teràpia cognitiu-conductual
Benvingut/da a la Psicoteràpia Online, un espai on cuidar-te és el primer pas cap al canvi. Treballem junts per reduir l’ansietat, l’estrès i les dificultats personals, ajudant-te a reconnectar amb el teu benestar emocional des de qualsevol lloc.
En què consisteix?
La psicoteràpia online és un espai segur i confidencial on pots treballar els teus pensaments, emocions i relacions des de casa teva. A través de videotrucades, establim una connexió professional i propera que t’ajuda a comprendre i afrontar els reptes del teu dia a dia. L’objectiu és millorar el teu benestar emocional i fomentar un canvi positiu i sostenible en la teva vida.
- Sessions adaptades a tu
- Treball des de la confiança i el respecte
- Eines per gestionar emocions i conflictes
- Acompanyament professional continu
Beneficis principals
Flexibilitat i comoditat
Rep les sessions des d’on siguis, amb horaris adaptats al teu ritme i sense desplaçaments innecessaris.
Acompanyament personalitzat
Sessions individuals per treballar l’ansietat, l’estrès, la gestió emocional i les dificultats personals.
Benestar i creixement personal
Millora la teva autoestima, gestiona millor les emocions i recupera l’equilibri interior al teu propi ritme.
Com funciona el procés?
Primera presa de contacte
Sessió d’exploració
Procés terapèutic
Comencem a aprofundir en els aspectes que vols millorar, utilitzant eines i estratègies adaptades al teu ritme per afavorir el creixement i l’autoconeixement.
Seguiment i evolució
Testimonis
La millor manera d’explicar què puc aportar és a través de les persones que ja han confiat en mi.
CONSULTA 100% ONLINE
Reserva la teva cita
Comença a cuidar el teu benestar emocional.
Fes el primer pas cap a una vida més equilibrada i conscient.