Anna Español

Menú
Reserva la teva cita online

Tallers de salut emocional grupals

SERVEI

Tallers de salut emocional grupals

Els tallers de salut emocional grupals són espais per compartir, aprendre i créixer en companyia. A través d’activitats vivencials i dinàmiques de grup, treballem aspectes com la gestió emocional, la comunicació, l’autoestima i el benestar relacional. Un entorn segur per expressar-te, escoltar i descobrir noves eines per sentir-te millor.
Reserva la teva cita online
Com funciona?

En què consisteix?

Els tallers combinen reflexió, experiència i aprenentatge actiu. Cada sessió proposa activitats pràctiques per explorar emocions, pensaments i hàbits que influeixen en el nostre dia a dia. L’objectiu és potenciar la consciència emocional, la connexió amb els altres i l’autocura com a base del benestar.
  • Dinàmiques participatives i col·laboratives
  • Eines per gestionar emocions i estrès
  • Espais d’expressió i suport mutu
  • Activitats per millorar la comunicació i l’autoestima

Beneficis principals

Participar en tallers grupals t’ajuda a sentir-te més connectat/da, escoltat/da i comprès/a.
El treball compartit afavoreix la confiança, la consciència emocional i el desenvolupament d’habilitats per al teu benestar personal i social.

Aprenentatge compartit

Descobreix noves perspectives a través de l’experiència i el testimoni dels altres participants. Aprendre en grup enriqueix i facilita el canvi personal.

Eines per al benestar

Adquireix recursos pràctics per gestionar emocions, reduir l’estrès i millorar les relacions. Petits canvis que transformen el teu dia a dia.

Espai de suport i connexió

Participa en un entorn segur on pots expressar-te, escoltar i créixer amb altres persones que comparteixen inquietuds similars.

Com funciona el procés?

Inscripció i informació inicial

T’oferim tota la informació sobre els tallers actius: temàtica, durada i format. Et guiem per trobar el grup i el ritme que millor s’ajustin a les teves necessitats.

Primera sessió i acollida

Comencem amb una trobada per presentar-nos, establir confiança i crear un ambient segur. Definim els objectius del taller i les expectatives del grup.

Desenvolupament del taller

Cada sessió combina activitats vivencials, moments de reflexió i dinàmiques de participació. El contingut s’adapta al grup, promovent l’expressió emocional i el creixement conjunt.

Tancament i continuïtat

Finalitzem amb una sessió de tancament on compartim aprenentatges i eines per continuar el procés personal més enllà del taller. També oferim opcions de seguiment o nous espais de formació.

Testimonis

La millor manera d’explicar què puc aportar és a través de les persones que ja han confiat en mi.

"Les sessions amb l’Anna m’han ajudat a entendre millor les meves emocions i a gestionar l’ansietat del dia a dia. La seva manera propera i clara de treballar m’ha donat eines pràctiques que encara aplico."
Marta, 34 anys
★★★★★
"Feia temps que em sentia bloquejat a la feina i no sabia cap a on tirar. L’Anna m’ha orientat i m’ha donat confiança per prendre decisions i obrir nous camins professionals."
Jordi, 47 anys
★★★★★

CONSULTA 100% ONLINE

Reserva la teva cita

Comença a cuidar el teu benestar emocional.
Fes el primer pas cap a una vida més equilibrada i conscient.

Reserva la teva cita online